Forbes HEALTH 2023ko abuztuaren 2an
Gibela ez da soilik gorputzeko digestio-guruin handiena, osasunean zeregin nagusia betetzen duen funtsezko organoa ere bada.Izan ere, gibela beharrezkoa da toxinak kentzen laguntzeko eta funtzio immunologikoa, metabolismoa, digestioa eta abar sustatzeko.Osagarri ezagun askok gibelak gorputza desintoxikatzeko duen gaitasuna hobetzen laguntzen duela diote, baina ebidentzia zientifikoek onartzen al dute horrelako baieztapenak, eta produktu horiek seguruak al dira?
Artikulu honetan, gibeleko desintoxikazio osagarrien ustezko onurak aztertuko ditugu, arrisku potentzialekin eta segurtasun-kezkarekin batera.Gainera, gibeleko osasuna mantentzeko onuragarriak izan daitezkeen adituek gomendatutako beste osagai batzuk aztertzen ditugu.
"Gibela gorputza modu naturalean desintoxikatzen duen organo nabarmena da, toxinak iragaziz eta substantziak metabolizatuz", dio Sam Schleiger Milwaukee-n oinarritutako medikuntza funtzionaleko dietista batek."Noski, gibelak funtzio hori eraginkortasunez betetzen du osagarri gehigarririk beharrik gabe".
Schleigerrek adierazi duenez, osagarriak agian ez dira beharrezkoak izan gibel osasuntsu bat mantentzeko, onura batzuk eskain ditzaketela gaineratu du."Kalitatezko dieta eta osagarri espezifiko baten bidez gibelari eustea gibeleko osasuna onartzen duela frogatu da", dio Schleigerrek."Gibeleko detoxifikaziorako osagarri arruntek osasunerako onura potentzialak dituzten osagaiak dituzte, hala nola esne-kardoa, turmeric edo orburua".
"Esne-kardoa, zehazki silimarina izeneko bere konposatu aktiboa, gibeleko osasunerako osagarri ezagunenetako bat da", dio Schleigerrek.Adierazi du propietate antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak dituela, eta horrek gibelaren funtzioa onar dezake.
Izan ere, Schleigerrek dioenez, esne-kardoa batzuetan gibeleko gaixotasunetarako tratamendu osagarri gisa erabiltzen da zirrosia eta hepatitisa.Zortzi ikerketen berrikuspen baten arabera, silimarinak (esne-kardutik eratorria) gibeleko entzimen mailak eraginkortasunez hobetu zituen alkoholik gabeko gibeleko gantz gaixotasuna duten pertsonengan.
Esne-karduaren funtzioa, zientifikoki Silybum marianum izenez ezagutzen dena, gibelaren osasuna onartzen duela uste den belar osagarri gisa da.Esne-karduak silimarina izeneko konposatu bat dauka, antioxidatzaile eta antiinflamatorio gisa jokatzen duena.Gibeleko zelulak toxinak eragindako kalteetatik babesten laguntzen duela uste da, hala nola alkohola, kutsatzaileak eta zenbait botika.Esne-kardoa tradizionalki gibeleko gaixotasunak tratatzeko erabili izan da, hala nola, gibeleko zirrosia, hepatitisa eta gibeleko gantz gaixotasuna.
Argitalpenaren ordua: 2023-12-04
