Mahats-haziaren erauzketa
Izen arruntak: mahats-haziaren laburpena, mahats-hazia
Latin izenak: Vitis vinifera
Aurrekariak
Mahats-haziaren extractoa, ardo-mahatsen haziekin egiten dena, dieta-osagarri gisa sustatzen da hainbat baldintzatarako, besteak beste, zain-gutxiegitasuna (zainak hanketatik odola bihotzera itzultzeko arazoak dituztenean), zauriak sendatzea sustatzeko eta hantura murrizteko. .
Mahats-haziaren estraktuak proantocyanidinak ditu, hainbat osasun-baldintzetarako aztertu direnak.
Zenbat dakigu?
Osasun-baldintza batzuetarako mahats-haziaren extractoa erabiltzen duten pertsonen azterketa ondo kontrolatuta daude.Osasun-baldintza askotan, ordea, ez dago kalitate handiko froga nahikoa mahats-haziaren extractaren eraginkortasuna baloratzeko.
Zer Ikasi dugu?
Zenbait ikerketek iradokitzen dute mahats-haziaren extractak beno-gutxiegitasun kronikoaren sintomekin eta distiraren begien estresarekin lagun dezakeela, baina frogak ez dira sendoak.
Emaitza kontrajarriak mahats-haziaren extractek odol-presioan duen eraginari buruzko ikerketetatik etorri dira.Baliteke mahats-haziaren extractak odol-presioa apur bat jaisten laguntzea pertsona osasuntsuetan eta hipertentsio arteriala dutenengan, batez ere obesitatea edo sindrome metabolikoa duten pertsonengan.Baina hipertentsioa duten pertsonek ez dute mahats-haziaren extract dosi handirik hartu behar C bitaminarekin, konbinazioak odol-presioa okertu dezakeelako.
2019ko 15 ikerketen berrikuspen batek iradoki zuen mahats-haziaren extractek LDL kolesterolaren, kolesterol totalaren, triglizeridoen eta hanturazko markatzaile C-proteina erreaktiboaren maila jaisten lagun dezakeela.Banakako azterketak, ordea, tamaina txikikoak ziren, eta horrek emaitzen interpretazioan eragin zezakeen.
Osasun Osagarri eta Integratzailerako Zentro Nazionalak (NCCIH) polifenoletan aberatsak diren zenbait dieta-osagarrik, mahats-hazien estraktua barne, estresaren ondorioak gorputzean eta adimenean murrizten laguntzen duten ikertzen ari da.(Polifenolak landare askotan aurkitzen diren eta jarduera antioxidatzailea duten substantziak dira.) Ikerketa honetan mikrobiomak lagungarri diren polifenol osagai espezifikoen xurgapenari nola eragiten dion aztertzen ari da.
Zer dakigu segurtasunari buruz?
Mahats-hazien estraktua, oro har, ondo onartzen da kantitate moderatuan hartzen denean.Gehienez 11 hilabetez probatu da gizakien ikerketetan.Ziurrenik ez da segurua odoljario-nahaste bat baduzu edo kirurgia egingo baduzu edo antikoagulatzaileak (odol diluatzaileak), hala nola warfarina edo aspirina, hartzen badituzu.
Gutxi dakigu haurdunaldian edo edoskitzaroan mahats-haziaren extractua erabiltzea segurua den ala ez.
Argitalpenaren ordua: 2023-12-04
