Berberina: Erabilerak, prestazioak, osagarriak eta bigarren mailako efektuak

Berberinek medikuntza sistema tradizionaletan erabiltzeko historia luzea du, adibidezAyurvedaeta Asiako ekialdeko medikuntza. Askotariko landareetatik eratorritako konposatu kimiko mingotsa da, hala nola Hydrastis Canadensis (Goldenseal), Coptis Chinensis (Coptis edo Goldenthread) eta Berberis Vulgaris (Barberry). Ikerketek berberinak propietate antimikrobiak eta antibiotikoak izan ditzakeela iradokitzen du, baita metabolismoan eragin positiboa ere, baina proba kliniko gehiago behar dira onura horiek berresteko.

Berberinak onura fisiologiko ugari eta jarduera farmakologikoak ere izan ditzake gibelean, giltzurrunetan, bihotzean eta burmuinean, laguntza metaboliko gehiago eskainiz. Adibidez, Berberinek Entzima AMP aktibatutako proteina kinasa aktibatzen du, eta horrek iradokitzen du ikerketek metabolismoa, zelula funtzioa eta energia maila arautzen laguntzen dutenak.

Berberina batez ere laguntza potentziala erabiltzen daBeheko odol azukrea, osasun kardiobaskularra hobetu, estres oxidatzailea murriztu etaBeheko kolesterola, beherakoa, hanturaren aurkako eta minbiziaren aurkako efektuak, Heather Zwickey-k, Doktorea, Portland, Oregongo Medikuntza Naturaleko Unibertsitate Naturalean Immunologiako irakaslea da.

Berberina normalean kapsula moduan aurkitzen da, baina begi-tanta eta gelak ere formulatu dira larruazala, begiak edo artikuluak hanturazko baldintza desberdinetarako.

Berberina duten landare eta belar asko medikuntzan erabili dira milaka urtez, baina ikerketa gehiago behar dira konposatuen ekintza mekanismoak eta epe luzerako efektuak ulertzeko. Hori esanda, ikerketak iradokitzen du norberaren osasuna hainbat modutan onura dezakeela.

Odol azukrea jaisten eta intsulina erresistentzia ekiditen lagun dezake

2022 berrikuspenaMolekulakBERBERINEk lagun dezakeOdol glukosa beheko mailaIntsulina ekoizpena handitzen duelako eta intsulina sentikortasuna hobetzen duelako, izan ere, ikerketa gehiago behar dira efektu horiek guztiz ulertzeko[1].

Kolesterola txikiagoa izan dezake

Ikerketek berberinak eragin positiboa izan dezakeela adierazten duLDL kolesterolaeta kolesterol osoa, nahiz eta proba kliniko osagarriak behar izan osasun-erreklamazioa erabat ulertzeko.

Osasun kardiobaskularra hobetu dezake

Berberinek eragin positiboa izan dezake bihotzeko ehunetan, batez ere Ischemia kasuetan (odol hornidura desegokia), balizko muskulu indarra hobetuz, hantura gutxituz, estresa oxidatzailea murriztuz, odol presioa murriztuz eta irteera odol-presioa murriztuz eta irteera odol-presioa murriztuz.

Hanturazko efektuak izan ditzake

Berberina alkaloide mingotsa da, hanturazko efektu sistemikoak eskaintzen dituena, dio Alicia Mccubbins-ek, Vancouver-en, Washingtonen, Vancouver-en kokatutako mediku naturopatikoa. Ezaugarri horiek prozesu metaboliko orokorrak izan ditzakete, esaterako, aterosklerosiaren prebentzioan, 2 motako diabetesa, obesitatea eta konplikazio kardiobaskularrak prebenitzen laguntzea. Berberinaren antiinflamatorioaren aurkako propietateak luzeetan aztertu dira, baina bere ekintza mekanismoa oraindik ez da ulertzen, ikerketa osagarriaren beharra nabarmenduz.

Propietate antioxidatzaileak izan ditzake

2018ko berrikuspenaFarmakologiako mugakBERBERINEren efektu antioxidatzaileak C bitaminaren antzekoak direla ondorioztatzen du, antioxidatzaile oso indartsua dela[2]. C bitamina eta berberina bezalako substantziek antioxidatzaile gisa jokatzen dute, kalteak doako erradikalek zelulak eragin ditzakete.

Propietate antibacterial eta antimikrobiak izan ditzake

"Berberinek propietate astringenteak ditu eta antimikrobiano naturaltzat jotzen du bakterio, parasito eta onddo / CandiDa potentzialarekin," Mcubbins doktorea. Ezaugarri antimikrobiano horiek zenbait baldintza hobetzen lagun dezake, adibidez akutuabeherako, Disenteria, Jaundiaren eta baginazko infekzioak, ikerketa gehiago behar izanez gero, erreklamazio horiek laguntzeko. Norbanako batek edozein motatako bakterioen infekzioa dutela uste badu, beren osasun-hornitzailea kontsultatu beharko lukete diagnostiko eta tratamendu egokia lortzeko berberina edo beste edozein osagarri hartu aurretik.

Digestioaren osasuna hobetu dezake

Berberinek digestio-kezkak onura izan ditzake, esaterako, idorreria etabihotzerre, McCubbins doktorearen arabera. "Alkaloide hauek abantaila itxaropentsuak eman ditzakete Gut-Brain konexioari", gehitu du, digestioaren, aldartearen eta osasunaren arteko loturaren garrantzia azpimarratuz.

Pisua galtzea eta pisua kudeatzea lagun dezake

Berberinak koipea eta glukosa biltegia gutxitzen lagun dezake prozesu metabolikoak hobetuz, hala nola lipidoen (gantzak) eta azukreak, ikerketek iradokitzen dutenak. Berberines 'Gut mikrobiomean eragin positiboa ere funtsezko osagaia izan daiteke pisuaren kudeaketaren alde.

Ovariako sindrome polikistikoaren (PCOS) eta ovulazioaren sintomak hobetu ditzake

Berrikuspenaren araberaMolekulak, egunean 1.500 miligramo hartu zituen egunean hiru hilabetetan Testosterona maila altuak dituzten emakumeekinPcos[3]. Baldintza honek ugalketa-hormona maila anormalak izan ditzake eta desoreka ugari izan ditzake, obarioetan edo hilekoaren gaineko kiste txikiak bezalako gaiak sor ditzakeela. Adituek ere uste dute Berberinek intsulina erresistentzia hobetzen duela, hau da, PCOSen ezaugarri arrunta da. Hala ere, ikertzaileek epaiketa kliniko gehiago iradokitzen dituzte berberinaren eragin hori berresteko, tratamenduaren luzera eta dosifikazio terapeutikoa barne.

 

Nola hartu berberina?

Berberina osagarriak kapsula, tableta edo tintura moduan daude eskuragarri, dosifikazio zehatza eta kontsumo erraza ahalbidetuz. Kapsulak hobe daitezke kontsumitzaile gehienentzat oso gustu mingotsa ematen dutenentzat, McCubbins doktorea azaltzen du. "Berberina askotan digestio toniko gisa hartzen da otorduak baino 5 eta 30 minutu lehenago. Berberina naturalki mingotsa da, zuku gastrikoak digestio funtzional eraginkorragoak lortzeko, "jarraitzen du.

Berberina dosia

Norbanakoek osasun laguntzailea edo belarjale bat kontsultatu beharko lukete dosi zehatzak eztabaidatzeko (ez da normalizatuta) eta fabrikatzailearen argibideak irakurri, dio Zwickey doktoreak. "Orokorrean segurua da [eguneroko] dosi 2 gramo baino gehiago]. Emaitza optimoak lortzen dira], litekeena da eguneko gutxienez 1000 miligramo (1000 miligramo) erabili nahi izatea. Osagarri gehienak [500 miligramo kapsula bakoitzeko, beraz, norbaitek [gutxienez bi] kapsula hartu nahi ditu egunean ", jarraitzen du.

Berberina dosia gizabanakoaren osasun helburuak izan daitezke. Odol azukreari dagokionez, 2019ko berrikuspen sistematikoa eta meta-analisiaAldizkari endokrinoaaurkitu da 2 gramo baino gutxiago hartzen duela hiru hilabetez hiru hilabetez kaltetutako odol glukosa maila 2 motako diabetesa duten parte-hartzaileen mailan[4].

Bitartean, eskuragarri dauden ikerketen berrikuspenaTerapia osagarriak praktika klinikoanAztertu du berberinaren laburpenaren dosia, obesitatea duten pertsonei eta pisuaren kudeaketa bilatzen dutenak, egunean hiru aldiz hartu duten 500 miligramo dosiek beherakada ekarri zutenGorputz masaren indizea (BMI), gerriaren zirkunferentzia eta gorputzaren pisua[5].

Berberina bigarren mailako efektuak

Berberine osagarriek bigarren mailako efektuak izan ditzakete, beherakoa barne, urdaileko haserrea eta buruko mina barne, dio McCubbins doktoreak.

"Berberina ospea handitzen ari da eta pisu galeraren komunitatera oso merkaturatzen da", jarraitzen du. "Kontuz ibili eta kontsultatu mediku naturopatiko bati buruz [berberearen erabilera terapeutikoa [berberina kontsumitu aurretik]".

Berberina normalean ondo jasaten duen bitartean, sabeleko mina eta distantzia, idorreria, beherakoa, flatulentzia, goragalea eta gorabeherak sor ditzake, Zwickey doktorea gehitzen du.

Berberina segurua al da?

Berberinaren segurtasun-kezka nagusia da hainbat botikarekin elkarreragin dezakeela, dio Zwickey doktoreak. Elkarreragin potentzial larria ziklosporina da, organo transplante baten ondoren erabilitako droga immunosuppresiboa eta baldintza autoimmuneak bezala kudeatzen laguntzekoArtritis erreumatoidea, Berberinak odolean ziklosporina kontzentrazioa areagotzen duen heinean, azaldu du.

Pertsona batek berberina hartzen duen ala ez, estraktua osagarri gisa edo herbl formatu oso batean, garrantzitsua da produktuaren fabrikatzaileak edo osasun-profesionalak emandako gomendatutako dosi argibideak jarraitzea. Berberina haurrentzako kontraindikatuta dago, baita haurdun dauden eta edoskitzeaz gain, Zwickey doktorea.

Zer kontuan hartu berberina erosterakoan?

Fabrikatzaile gehienek berberina garbitzen dutelako landare batetik, hirugarrenen laborategiko probak berberina, indarra, kalitatea eta garbitasuna funtsezkoa da, dio Zwickey doktoreak. "Medikuen osagarriaren konpainiatik hornitzea oso berezia izan beharko litzateke, enpresa ospetsuek eta kalitatea ziurtatzeko, [dosifikazioaren] erregulazioa lortzeko," Gehitu egiten du McCubbins doktoreak.

Garrantzitsua da, halaber, berberina modu iraunkorrean hornitzea ziurtatzea, McCubbins doktorearen arabera. "Golensentea, berberina iturri bikaina izan arren, arriskuan dago. Osagarrien konpainia ospetsuek ohartzen dira [ale] horretaz ", azaldu du. Osagarri etiketen etiketa gehienek berberina ateratzen duten belarrak zehazten ditu.

Berberina epe luzerako segurtasun azterketak falta zaizkio, osasun-hornitzaile batekin kontsultatu beharko da berberina osagarriaren erregimenari gehitu aurretik, egokia eta segurua dela ziurtatzeko, osasun-premia bereziak direla ziurtatzeko. Berberinaren osasun onura potentzialei buruz gehiago jakiteko, hitz egin mediku naturopatiko batekin, belarjale ziurtatua edo akupunturista batekin.